こんにちは。僕です。 前回、夏バテになったかもしれないという記事を書きました。 それから２日ほど経過。 夏バテ解消のために、僕なりに色々と対策をした結果を書いていきまーす。 もし、夏バテで苦しんでるーって人は参考程度に、どうぞ。
こんにちは。僕です。 今年も残暑が厳しいですが、お元気ですか？ 僕はどうやら、夏バテしたみたいです。
こんにちは。僕です。 ４ヶ月目にして、ダイエットの難しさを味わっています。 ダイエットが難しいよぉおお！！ ダイエットをがんばろう、がんばろうと思っていても、なかなか体と心がおいつかない。
こんにちは。僕です。 以前、腕立て伏せを習慣化しようとして、毎日１回の腕立て伏せをノルマにすることにしました。 今日はそれらの結果報告をしたいと思います。
こんにちは。僕です。 土曜日はちょっと活動的になってリラックスしようと、いろいろと動きました。 ジムに行ったり、マッサージしたり、お風呂でユックリしたり。 デムも、いつもよりも念入りにトレーニングをしました。 で、案の定、今日は筋肉痛で動くの…
こんにちは。僕です。 突然ですが、明日から少し生活習慣を見直していきたいと思います。 どういうことかというと、今週一週間、調子が悪いです。 肌関係でトラブルが出ている他に、睡眠が浅かったり、集中力が落ちてたり、健康面でも体がダルかったり熱っぽ…
こんにちは。僕です。 昨日は会社の飲み会でした。 ちょっとばかり飲みすぎてしまい、昨晩は全然眠れませんでした。 （僕は酔ってると眠りが浅くなるんです） おかげで今日は眠いし、なんだか体にアルコールが残ってるようなフワフワした感じになるしで絶不…
