まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

肌トラブル

こんにちは。僕です。 最近、ちょっと肌にトラブルを抱えています。 どういうことかというと、お腹がカユイカユイカユイ。

久しぶりの更新!

ガンバルゾー こんにちは。僕です。 前回の更新から1週間も間が空いてしまいました。 ちょっと、私生活の方でゴアタゴタしていて、精神的に余裕がない状態だったので、落ち着くまでブログ更新をストップしていました。 でも、そろそろ余裕が出てきたので、…

お盆明けから大残業

こんにちは。僕です。 連休明け、久しぶりのお仕事は大変です。 8時間、仕事に拘束されるってこんな感じだったんですね。 1週間前の事なのに、全然お仕事が馴染んでません。 で、こんな時に限って、トラブル発生。 定時に帰ることも叶わず、4時間を超える…

ダイエットを失敗させる恐怖のセットポイント理論について

こんにちは。僕です。 突然ですが、ダイエットが「終わった後」の事って考えたことがありますか? 「え?終わったってことは、成功したんでしょ。 痩せてハッピーじゃないですか」 たしかに! 目標体重に達して笑顔の終了。 ダイエットの幕引きとしては最高…

お盆の懺悔

こんにちは。僕です。 今年のお盆もそろそろ終了です。 長期休みをダイエットしながら過ごした結果、大きな発見がありました。 僕は、休みの日は本当に動かない! 実は今月から、毎日の歩数を計測してるんですが、平日はだいたい1万歩は動いていたんですよ…

寝不足と宴会

こんにちは。僕です。 昨晩は、久しぶりに寝付けませんでした。 横になって目をつぶっても、頭がミョーに冴えていて。 普段なら即眠れる寝たままヨガも効果がなく、夜中までウダウダ寝がえりを繰り返してました。

お盆は太る

こんにちは。僕です。 今年のお盆は猛暑と台風のダブルパンチで散々! 家にいる機会が増えれば増えるほど、僕の食は太くなっちゃう。 おまけに、お付き合いのお酒もホイホイ飲んじゃうから、毎日体重計が怖い。