まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

調子が悪いです

こんにちは。僕です。 突然ですが、明日から少し生活習慣を見直していきたいと思います。 どういうことかというと、今週一週間、調子が悪いです。 肌関係でトラブルが出ている他に、睡眠が浅かったり、集中力が落ちてたり、健康面でも体がダルかったり熱っぽ…

二日酔い

こんにちは。僕です。 昨日は会社の飲み会でした。 ちょっとばかり飲みすぎてしまい、昨晩は全然眠れませんでした。 (僕は酔ってると眠りが浅くなるんです) おかげで今日は眠いし、なんだか体にアルコールが残ってるようなフワフワした感じになるしで絶不…

肌トラブル

こんにちは。僕です。 最近、ちょっと肌にトラブルを抱えています。 どういうことかというと、お腹がカユイカユイカユイ。

久しぶりの更新!

ガンバルゾー こんにちは。僕です。 前回の更新から1週間も間が空いてしまいました。 ちょっと、私生活の方でゴアタゴタしていて、精神的に余裕がない状態だったので、落ち着くまでブログ更新をストップしていました。 でも、そろそろ余裕が出てきたので、…

お盆明けから大残業

こんにちは。僕です。 連休明け、久しぶりのお仕事は大変です。 8時間、仕事に拘束されるってこんな感じだったんですね。 1週間前の事なのに、全然お仕事が馴染んでません。 で、こんな時に限って、トラブル発生。 定時に帰ることも叶わず、4時間を超える…

ダイエットを失敗させる恐怖のセットポイント理論について

こんにちは。僕です。 突然ですが、ダイエットが「終わった後」の事って考えたことがありますか? 「え?終わったってことは、成功したんでしょ。 痩せてハッピーじゃないですか」 たしかに! 目標体重に達して笑顔の終了。 ダイエットの幕引きとしては最高…

お盆の懺悔

こんにちは。僕です。 今年のお盆もそろそろ終了です。 長期休みをダイエットしながら過ごした結果、大きな発見がありました。 僕は、休みの日は本当に動かない! 実は今月から、毎日の歩数を計測してるんですが、平日はだいたい1万歩は動いていたんですよ…