まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

2019-06-01から1日間の記事一覧

ダイエット5日目

こんにちは。僕です。 体重は115.4kg。 朝食:なし 昼食:サラダ(アボガド、ほうれんそう、キュウリ)、ステーキ 夕食:ワイン(赤)、サラダ(レタス、トマト、大根)、ピザ 運動:筋トレ(30分)、プール(20分) 水:1.5ℓ 今日は朝からジムに行ってきま…

ダイエット中に禁断の食べ放題

こんにちは。僕です。 ダイエットは日々の積み重ね。 弛まぬカロリー制限こそが勝利の秘訣。 懺悔します。食べ放題に行きました。 本日は飲み会があり、夕食にしゃぶしゃぶ食べ飲み放題に行きました。 夕食に沢山食べると思ったので、昼食はバランスをとって…