まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

2019-06-17から1日間の記事一覧

ダイエット20日目

こんにちは。僕です。 体重は112.6kg。 朝食:なし 昼食:なし 夕食:お好み焼き(2枚)、ヨーグルト黒酢 食後:ピーナッツ 、パウンドケーキ 運動:ウォーキング(30分)、スクワット(100回) 水:2.0ℓ 睡眠時間:7.0時間 ザ・黒酢デビュー、ですよ。 今日…