まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

2019-06-19から1日間の記事一覧

ダイエット22日目

こんにちは。僕です。 今日の記録 体重は111.2kg。 朝食:なし 昼食:なし 夕食:ご飯、ビーフシチュー、玉ねぎサラダ、枝豆、黒酢割り 食後:アーモンド 運動:お散歩(30分) 水:2.0ℓ 睡眠時間:6.0時間 お昼はお散歩 1日1食になってかれこれ3週間経ち…