まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

2019-07-21から1日間の記事一覧

脂肪燃焼のメカニズムからダイエット方法を考えてみたよ

こんにちは、僕です。 今日は1日、本を読んで過ごし、休日を大満喫。 その時に読んだ本で、脂肪燃焼のメカニズムについて書いていたものがあったので、僕が理解した内容をまとめ、ダイエットにまで繋げてみました。 いろいろと僕の理解が怪しいですが、良か…

今日はチートディ!

こんにちは。僕です。 今日は待ちに待ったチートディ。 海外の研究によると、チートディを行うか行わないかで、ダイエットの継続率に大きな差が出来るとか出来ないとか。 ダイエットのために、ずっと我慢し続けるのは難しいけど、チートディまで我慢するだけ…