まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

2019-08-08から1日間の記事一覧

人生の優先順位

こんにちは。僕です。 人生の優先順位って考えたことがありますか? 実は、僕たちはボーっと生きてると、それほど効果のない事に、情熱を燃やしたり、一生懸命になってしまうようです。 がんばって、悩んで、一生懸命した事が、あまり評価されないし、後で考…

筋肉が疲れ果てた筋トレ方法

こんにちは。僕です。 今日はジムの日。 会社が終わった後、ジムで汗を流してきました。 ジムに行って主に行うのは筋トレですが、筋トレは筋肉を十分に疲れさせないと成果が出ないんだよね。 でも、「筋肉を十分に疲れさせる」って、慣れてないと全然うまく…