まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

2020-03-22から1日間の記事一覧

半年間 1日1食を続けた結果

こんにちは。僕です。 ブログの更新を止めている間も、1日1食はゆる~く継続していました。 (たまに3食、食べた時もあったような無かったような・・・) そして、週2~3回はジムに行って筋トレや水泳、ウォーキングを行っていました。 そのような生活を…