まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

はじめまして

こんにちは。僕です。

 

3桁台の体重からダイエットで2桁を目指していきます!

これから、毎朝の体重や食事、運動の記録をブログに書いていきます。

 

今日は初日、運動をハッスルしてガンバりました。

 

足をツりながら腹筋動画をマネマネ。

自分を褒めてあげたい。

なのでここに書きました。じこけんじよく~。

 

本日の記録(1日目)

本日の体重は115.6kg。

 

朝食:なし

昼食:ご飯、みそ汁、卵焼き、から揚げ、キャベツの千切り

おやつ:お饅頭

夕食:麦ごはん、鳥ムネ肉のごぼう巻き、トマトとアボガドのマヨネーズ和え、木の芽和え、タケノコの炊いたもの

 

運動:腹筋動画(10分)

水:3ℓ