まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

ダイエット中に禁断の食べ放題

こんにちは。僕です。

 

ダイエットは日々の積み重ね。

弛まぬカロリー制限こそが勝利の秘訣。

 

懺悔します。食べ放題に行きました。

 

本日は飲み会があり、夕食にしゃぶしゃぶ食べ飲み放題に行きました。

夕食に沢山食べると思ったので、昼食はバランスをとって抜きました。

 

そして、夕食は沢山食べました。

飲み会でダイエットだなんだと野暮な事は言いたくなかったので、欲望のおもむくまま食べて飲みました。

これが令和初のプレミアムフライデーだー!

明日の体重もプレミアムだー!ひぇー。

 

2次会や〆のラーメンは回避しました。

そういうとこ大事。良くやった。

 

明日から週末です。

僕は週末にぐーたら寝て過ごして体重が増える事が多いので、その点を注意して活動的に過ごして行きたいと思います。

 

今日の記録(4日目)

 

体重は114.0kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:しゃぶしゃぶ、ビール 等

 

運動:踏み台(30分)

水:1