まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

ダイエット6日目

こんにちは。僕です。

 

体重は114.6kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:ビール、枝豆、ゆで卵、豆腐、ちゃんぽん

 

運動:ストレッチ動画(20分)

水:2ℓ

 

昨日の夕食はピザを食べたため、今日はどこかで調整しないといけないと考えました。

そこで、今、読んでる本に影響されて朝食、昼食と抜いて24時間フェイスティングと洒落込みました。

 

金曜日も飲み会に備えて昼食を抜いていたので、まぁ、前回と同じかなーと思っていたんですが、今日はものすごくお腹が減りました。

もう、昼以降はお腹が減ってグーグー鳴ってるんですよ。

それで集中力も続かない。どうしても空腹感が押し寄せてくる。

どれだけ寝てしまおうかと思いましたが、夜まで寝たんじゃ意味がない(カロリー消費的に考えて)。

なので、コーヒーとか暖かい飲み物を飲みつつ午後は過ごしたわけですが、なんで今日はこんなにお腹が減ったんでしょう?

 

思うに、やっぱりピザって栄養価が低いんでしょうね。

木曜日の食事を確認したら、親子丼に白身魚の南蛮漬けでした。

 

そりゃ、栄養価で勝てませんよ。ピザって炭水化物(大体、小麦粉)ですからね。

 

なので、次からフェイスティングする場合は開始前の食事で栄養価の高いものを食べるようにします。

 

それでは、バイバイ。