まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

ダイエット7日目

こんにちは。僕です。

 

日経平均は4日連続の下落となっているらしいですね。僕の体重も流行に乗って下げ続けてほしいものです。

 

以下が本日の記録です。

 

体重は114.3kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:ご飯、ロールキャベツ、ゆで卵、サラダ(キュウリ、キャベツ、かにカマ)、山芋

 

運動:スクワット動画(10分)

水:1ℓ

 

ブログを始めて1週間になりました。

1週間前の体重が115.6kgだったので、だいたい1.3kg減っています。

 

実際の所は脂肪が1週間かそこらで減ることはないらしいので、大部分はむくみなどの余計な水分が減っただけらしいです。

 

・・・。

 

いや、でも、やっぱり減ってるでしょう、脂肪。

増えてるでしょ、筋肉!

 

「水分減っただけですよ」とか悲しいじゃないですか。

 

ウソでもいいから「脂肪すごい減ったね」って事にしましょうよ!プラシーボ効果に全身で寄り添って良い夢見ましょうよ。

 

と、いうことで1週間で体中のむくみが合計1kg分取れて、脂肪が1.5kg減り、筋肉が1kgぐらい増えたということになりました。

 

やったぜ。