こんにちは。僕です。
昼間は暑いですが、この時期の夜は風が涼しくて一番過ごしやすい。
もう少し、この夜を堪能したいから、暑くならないでぇ…。
体重は112.8kg。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：ご飯、みそ汁、枝豆、ホッケの塩焼き、こんにゃく炒め、温泉卵
食後：ナッツ
運動：ジムで筋トレ（30分）
水：1.5ℓ
１４時ぐらいの出来事です。
今週は月曜日、火曜日とファスティングを行い、１日１食にも慣れてきたため
「今週はずっと１食でも大丈夫でしょう。フフフン。」
などと内心でイキっていました。
ところが、今日は勝手が違いました。
お腹の中で何かが震えるような音がします。
ぐぅううううう、ぐぅうううう、ぐるるるる…。
今まで感じたことのない空腹感が襲ってきます。
その時に悟りました。
あ、これが本当の空腹感なんだ。
今まで感じていた「お腹が減ったなー」と、いう感覚は胃の中のものが消化されただけだったんだ、と、衝撃を受けました。
しかし、これだけ食事回数を減らしてやっと空腹感を覚えるとか、体重３桁の貯蓄はハンパないですね。