まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

ダイエット9日目

こんにちは。僕です。

 

 

昼間は暑いですが、この時期の夜は風が涼しくて一番過ごしやすい。

もう少し、この夜を堪能したいから、暑くならないでぇ…。

 

体重は112.8kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:ご飯、みそ汁、枝豆、ホッケの塩焼き、こんにゃく炒め、温泉卵

 

 食後:ナッツ

 

運動:ジムで筋トレ(30分)

水:1.5ℓ

 

14時ぐらいの出来事です。

 

今週は月曜日、火曜日とファスティングを行い、1日1食にも慣れてきたため

「今週はずっと1食でも大丈夫でしょう。フフフン。」

などと内心でイキっていました。

 

ところが、今日は勝手が違いました。

 

お腹の中で何かが震えるような音がします。

ぐぅううううう、ぐぅうううう、ぐるるるる…。

 

今まで感じたことのない空腹感が襲ってきます。

その時に悟りました。

 

あ、これが本当の空腹感なんだ。

 

今まで感じていた「お腹が減ったなー」と、いう感覚は胃の中のものが消化されただけだったんだ、と、衝撃を受けました。

 

しかし、これだけ食事回数を減らしてやっと空腹感を覚えるとか、体重3桁の貯蓄はハンパないですね。