まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

ダイエット17日目

こんにちは。僕です。

 

体重は111.8kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

間食:揚げパン

夕食:蒸し鶏、サラダ、揚げ出し豆腐、ビール2本、素麺

 

運動:なし 

水:1.0ℓ

睡眠時間:6.0時間

 

今日は飲みました。

 

いやー、1週間がんばって働いた後のビールのおいしいこと、おいしいこと。

最高の幸福感に浸れますね。

 

なので、酔ってます。

運動は今日はお休みします。

 

あ、お酒の席でSITという運動を教えてもらいました。

短時間の運動と休憩を組み合わせたもので、HIITっぽいものらしいです。

明日、試してみる予定です。

 

それでは今日はこの辺で。

 

バイバイ。