こんにちは。僕です。
体重は111.8kg。
朝食:なし
昼食:なし
間食:揚げパン
夕食:蒸し鶏、サラダ、揚げ出し豆腐、ビール2本、素麺
水:1.0ℓ
睡眠時間:6.0時間
今日は飲みました。
いやー、1週間がんばって働いた後のビールのおいしいこと、おいしいこと。
最高の幸福感に浸れますね。
なので、酔ってます。
運動は今日はお休みします。
あ、お酒の席でSITという運動を教えてもらいました。
短時間の運動と休憩を組み合わせたもので、HIITっぽいものらしいです。
明日、試してみる予定です。
それでは今日はこの辺で。
バイバイ。