まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

ダイエット26日目

 

こんにちは。僕です。

 

最近、やっと自分なりのダイエット方法が固まってきました。

いい機会なので

 

「こんな感じでダイエットしていくよー」

 

というのをまとめました。

 

書いてる途中で長くなったから別ページに分けちゃったよ。

 

www.masatyu-ch.com

 

そして、そろそろダイエットも2ヶ月目になります。

せっかく記録もとってるので、6月末あたりに1月分の振り返りなんかしたいですね。

 

現実を直視するのがコワイけど、後1週間あるから大丈夫だよね?

 

今日の記録

 

体重は112.8kg。

(やっぱり増えてるじゃないですかー!ヤダー!) 

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:海鮮丼、みそ汁、鯛のアラ炊き、冷ややっこ

 

運動:お散歩(30分)

水:1.5ℓ

睡眠時間:7.0時間

 

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