まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

泳いでるとダイエットした気になるね!

 

こんにちは。僕です。

 

最近、お散歩時間を意識的に増やしています。

主に、お昼と夜。

 

その結果、ふくらはぎがパンパンに張りだしました!

心地よい熱を持ちながらも、ダルさと痛さの中間ぐらいの倦怠感。

これは間違いなく疲れてる!

何故、膝より先にふくらはぎが・・・。

 

ここは、ふくらはぎさんを労わらねば。

なので・・・。

 

水泳してきたよ

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水泳してると、ダイエットしてるって気分になるよね。

 

僕はユックリとクロールで泳ぐのが好き。

クロールは運動の消費カロリーがスゴク高いけど、あれって相当早く泳いだ時だけだよね?

僕はユックリ泳ぐから、手足があまり動かない。

省エネで泳法で消費カロリーも抑えております。ダメじゃん。

 

水泳って、頭痛くならない?

僕だけかな。

20分ぐらい泳いでると、頭が痛くなって、それが合図になって止めちゃうんだよね。

きっと、呼吸が上手くできてないからだろうね。

 

20分ぐらいしか泳がないんじゃ、筋トレのがいいのかな。

でも、泳ぐのって気持ちいいよね。

気持ちいいってことは、ストレス解消には良いのかな。

 

なんだか眠くて、今日はフワフワした内容になっちゃった。

水泳の後ってすごく眠いよね。

 

今日の記録(34日目)

 

体重は108.8kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:カレー(2杯)

 

運動:お散歩(45分)、水泳(25分)

水:2.0ℓ

睡眠時間:5.0時間

 

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