こんにちは。僕です。
今日は休日。
天気も良いし、予定もない。
まさに絶好のダイエット日和です。
いつもと同じ時間に起き、朝一杯のコーヒーを飲みながら、今日のダイエットに思いを馳せます。

ふぁぁ、立ち机のせいでふくらはぎが痛いし、ダルいし。
今日はなんか、やる気が出ないなぁ。
・・・。
こんなハズでは・・・。
ダメな日はしょうがない。
自分のことだから分かります。
こうなったら、もうダメです。
だから、今日はオフ。
ダイエットのオフ日とか、ちょっと自分でも意味が分かりませんが。
まぁ、こういう日があるのも想定通りです。
ダイエット・ルールにも、ルール破っても気にしないってあるし。
(これをバックアッププランって言っていいかは疑問)
せっかくなので、明日以降の励みになるように、今日は徹底的にダメな日を演出したいと思います。

ブログの途中ですがニュースをお知らせします。

この後、今日1日なにをして過ごしたか
と、いう趣旨で記事を書いていましたが

あまりにも見るに堪えない内容だったため
見直しの結果、当局の判断で削除させていただきました。

以上、総合ニュースでした。

明日から、心を入れ替えてがんばります。
今日の記録(39日目)
体重は108.4kg。
(昨日の107kgは、お酒のせいで脱水時症状にでもなってたのかな?)
朝食:なし
昼食:黒酢割り、サラダ
夕食:ごはん、みそ汁、ステーキ、サラダ、黒酢割り
運動:なし
(今日は多分。1000歩も歩いてない)
水:3.5ℓ
(喉が渇いてすごく飲んだ)
睡眠時間:7.0時間