こんにちは。僕です。
昨日は帰宅が遅くなったので晩御飯をキャンセル！
結果、1日1食から1食抜き、ナチュラルに断食に突入しました。
今日も朝昼と食事をしていないので、断食機関は2日間です。
実は断食は初めての経験。
せっかくなので、この機会に昨日と今日に感じたことをまとめてみました。
断食で辛かったこと
食べてないことに対する、恐怖感がスゴい（ただし前日のみ）
うわー、本当に食べないの？
明日、気分が悪くならないかな？
頭がボーっとしないかな？
大丈夫かなぁ。怖いなぁ。
こんなことを、夜、寝る前に考えてました。
なーんか、取り返しがつかない、悪いことをしているように感じたんだよね。
勿論、夜遅くに食べない方が良いって理性では分かってるから、ダメなら朝食べようって無理やり寝たんだ。
まー、寝て起きたら、全然平気だったんだけどね。
今、考えると、完全にホメちゃん（ホメオスタシオ）が仕事してたね。
ホメちゃんは、新しい事や今までと違うことをしようとすると邪魔してくる、困ったちゃんだよ。
- なんだか調子が悪く感じる
- なんだか不安に感じる
- なんだかやる気が出ない
こういうのは、だいたいホメちゃんが黒幕。
ホメちゃんの全力抵抗を受けちゃうのが、断食の辛かったとこだよね。
断食で良かったこと
体重が減った
ウヒョーーー！
ベルトに若干の余裕ができた
ウヒョーーー！
謎の達成感に包まれた
お腹に食べ物が全然入ってないんですよ。
だから、お腹がへこんでて、すごく痩せたイメージを持てちゃう。
良いイメージのおかげで、今日の僕は痩せてたね。
背筋も伸びてたし。
こういう、気持ちにさせてくれるなら、たまには断食もアリだなーって思ったよ。
晩御飯がすごくおいしかった
特に、１杯目の黒酢りんごの炭酸割りが滲みたねぇ・・・。
欲を言えば、この状態で肉か刺身を食べたかなったなぁ。
そういうことで、思ったよりも悪いことが無くて良かったよ。
気が向いたらまたしてもいいなー。
って、思う程度には気に入ったから、またするかもね！
今日の記録（40日目）
体重は106.6kg。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：ごはん、ワカメスープ、鶏肉とナスの味噌炒め、焼きそば、黒酢割り
運動：なし
水：1.5ℓ
睡眠時間：5.0時間
