こんにちは。僕です。
お昼休みのヒマつぶしに始めたお散歩。
実は最近、このお散歩が楽しみになってきたんです。
これには僕もビックリ。
ダイエットを始める前は、お昼休みの楽しみと言えば、食事とスマホでの息抜き、そしてささやかな睡眠でした。
でも、今はお散歩です。
何がそんなに気に入ったのか？
それは・・・
理由は分からないけどすごく気分が良くなる
例えば、午前中の仕事で面倒なことや、モヤモヤすることがあったとします。
で、お昼休み。
もちろん、席を立った直後は、頭が仕事に引っ張られてるんですよ。
でも、とりあえずいつもと同じ道を同じように歩きますよね。
まだ、頭はお仕事モードです。
でも、そのうち考えることに飽きちゃう。
10分ぐらいかな。
僕のお散歩コースは、そこら辺りで視界が開けて見晴らしが良くなるんですよ。
仕事の事を考えるのに飽きちゃってるから、別の事を考えるか、何も考えずにボーっと景色を見ながら歩く。
視界が広いから、なんだかとってもユッタリした時間のように感じます。
そうやって、一旦、頭を切り替えると、お散歩が終わるころには感情や視点がフラットになってて、スッキリしてるんです。
このスッキリ感が、妙に気持ち良いんですよ。
後はまぁ、
お昼は健康のために摂らないね。
代わりに、運動で汗を流して気持ちをリフレッシュしているのさ。
HA！HA！HA！HA！
こういうマッチョガイな妄想を自分に投影して酔ってる説もあります。
今日の記録（41日目）
体重は106.8kg。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：ごはん、そうめん、焼き鮭、サラダ、黒酢割り
運動：お散歩（80分）、筋トレ（15分）
水：1.5ℓ
睡眠時間：4.5時間
（寝苦しくて寝付けなかったよ）
