まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

プロティン飲んだら体重が減ったよ

 

こんにちは。僕です。

 

なんとか、体の調子も良くなってきました。

明日からは運動を再開して、ダイエットがんばりますよー。

 

そして、調子の悪かった2日間だけど、得るものもあったんですよ。

 

プロテインを体が欲している

ちょっと待って!

ブラウザを閉じる前に、僕の話を 聞いて 読んでください!

 

アレです。

ここ1週間ばかり、体重が減らないなーと感じていたんですよ。

食事が1日1食で、お散歩もしてるから、1日1万歩以上は歩いてる。

確実にカロリーは抑えられてるハズ!

でも、体重はなかなか減らない・・・。

 

なので

「これはもう栄養不足になっちゃったかな」

と、考えました。

 

脂肪燃焼させるにも、他の栄養素が必要だからね。

栄養素が足りないと、脂肪が燃焼しなくなっちゃうんだって。

 

だから、昨日からプロティンを飲んでるんだけど、とても効きそうな予感がビンビン

今日だって、体調不良のせいかもしれないけど、体重がストンと1kg減ったからね。

プロテインの力を信じて、しばらく飲み続けてみるよ。

 

あ、黒酢はしばらくお休み。

流石に、プロティンも飲んで黒酢も飲んでると、お腹がタプタプになるからね。

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今日の記録(49日目)

 

体重は107.2kg。

 

朝食:プロテイン(サバス・バナナ味)

昼食:サラダ、ゆで卵

夕食:プロテイン、野菜炒め、親子丼

 

運動:なし

水:1.0ℓ

睡眠時間:7.0時間

 

 

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