こんにちは。僕です。
チートディから4日。
やっと、体重がチートディ前の水準に戻ってきました！
意外とかかったよ。
いやー、チートディで3kgぐらいボヨヨンと増えたのは、流石にビックリ！
ブログには書いてなかったですが、結構、メンタルにキました。
でも、悪いことばかりじゃないよ。
4日前と比べて、こんな良い変化がありました。
お腹の脂肪があきらかに減ってる
先週まではですね、お腹のお肉を掴むと、鏡餅モチを持ったような安定感と弾力、収まりの良さがあったんですよ。
ところが、今日は何かが物足りない。
20年以上、自分のお腹をポニョって来たから分かるんだ。
1cm。
それぐらいの物足りなさがある。
それが証拠に、ベルトの穴がついに無くなりました。
小さいサイズを買い替えるか、自分で穴をあけないといけない。
いやー、これはうれしい悲鳴。
チ－トディでガッツリ食べた栄養が脂肪燃焼に使われたんだね。
これは7月中に105kg狙えるかな。
どんどん痩せていったら気持ちいいぞ。
ダイエッターは体重が減ると、どんどん前向きになるよね。
皆も、節食をガッツリしてても痩せないなら、チートディを試してみるのはどうかな。
節約モードに入った体に、ガッツリと活を入れてくれると思うよ。
（やり過ぎると、そっから減らすのがキツいけどね）
今日の記録（54日目）
体重は106.8kg。
朝食：なし
昼食：なし
夕食：ネギトロ丼、プロティン、無限キャベツ、アボダドサラダ、ウィンナー
運動：お散歩（100分）
水：2.0ℓ
睡眠時間：5.5時間
