まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

お盆は太る

 

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灼熱の夏

 

こんにちは。僕です。

 

今年のお盆は猛暑と台風のダブルパンチで散々!

 

家にいる機会が増えれば増えるほど、僕の食は太くなっちゃう。

おまけに、お付き合いのお酒もホイホイ飲んじゃうから、毎日体重計が怖い。

 

そんな感じで、お盆休みでダイエットまでお休みになってます。

 

もう、今週はしょうがない。

そういう季節的なんだから、諦めよう!

 

せめてもの抵抗として、家でダンベルを使った筋トレだけは継続してるよ。

おかげで、毎日が筋肉痛。

体が痛いので自然と動かなくなり、活動量の低下に一役買っています。

 

やー、もう、困ったね。

 

今日の記録(74日目)

 

体重は106.8kg。

 

朝食:なし

昼食:なし

夕食:枝豆、オクラ、豆腐、白身魚の南蛮漬け、アナゴ丼、黒酢炭酸割り、

 

運動:スクワット(100回)、腕立てふせ(1回)

水:1.0ℓ

睡眠時間:7.0時間

 

 

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