まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

【ケト2日目】ホメちゃん反抗期

f:id:masatyu:20190810224143j:plain

 

こんにちは。僕です。

 

ケトジェニックダイエット2日目です。

 

ケトも2日目ともなれば、体の中から糖質が抜けていきます。(抜けてると仮定して進めます)

環境の変化にホメちゃん(ホメオスタシス)が気付いたのか、今日はなんだか体の調子が悪いような悪くないような感覚になっています。

 

「なんだか頭が熱い気がする。熱でも出てるのかな?」

 (体温計ピッ!36.6度

 

「なんだかお腹が張ってる。便秘かな?」

 (お昼前には快便

 

「なんだか頭が痛いような気がする…」

 (一瞬だけ)

 

自意識過剰なのかな~。

 

でも、ダイエット始めた時って、こう、やけに自分の体調を気にしません?

え?僕だけ?

 

ま、まぁ、でも、こういうのって意識しすぎるぐらいで良いんじゃないですか。

ダイエットなんて少なからず無理するし、自分がちょっとでもヤバいって思った時は前言撤回してさっさと方向転換する方が良いと思うんですよね。

 

合う合わないって、絶対にあるし。

 

今日の献立

 

f:id:masatyu:20200806233213p:plain

8月6日の献立

 

2日目にして、早くもカロリー目標未達

 

いやね、聞いてくださいよ。

 

夕ご飯前まではね、食後にプロテインでも飲もうかな~と思ってたんですよ。

でもね、ご飯食べてる途中でね、

 

「あ、コレ無理。

 お腹パンパンですわ」

 

って、なっちゃったんですよ。

 

アレですね。

脂質を多めに摂らなくちゃいけないから、チーズとかナッツとか食べるんですけど、この子達ってまとめて食べると、すっごい自己主張強いですね。

 

野菜が癒し

でも、糖質の関係であまり食べれない。

そういう辛さを体験しています。

 

 

まぁ、そもそも1食で1500kcal食べようとしてるのが間違いの可能性高いですけどね。

 

それでは、バイバイ。