こんにちは。僕です。
４日前かな。
カイロプラクティック（以下、カイロ）に行った話をしましたよね。
その時に、肩こりの原因は柔らかいマットで寝てるからかもしれないって、言われたんですよ。
で、物は試しとばかりに、ここ２、３日はベッドじゃなくて、床で寝ることにしたんです。
まぁ、床と言ってもちょっと固めのマットを敷いてるんですけどね。
これが、初めの頃は慣れなくて。
「うわ、固！
え？こんな固くて大丈夫かな？
背中とか痛くなんないかな」
と、床というか半分はマットの固さに戦慄してたんですよ。
でー、そんな固いマットで寝た３日目の感想ですが、
ものすごい快眠！
実は、今まで夜中にちょいちょい目が覚めてたんですよ。
でも、最近は全然ないですね。
夜寝たら、次に意識が戻るのが朝。
いやー、眠りが深い。
もちろん、マットが固いので、多少は寝起きで体が固まってるしんどさはあるんですよ。
でも、
「あー、あんまり寝れなかったなー」（お尻ポリポリ）
とかいう、けだるい感じじゃなくて、
「んー、朝か・・・よし。」（首ゴキゴキ）
みたいな、なんか「体、再起動入ります！」というちょっとだけ前向きな感じなんですよ。いや、この文章じゃ伝わらないか。
実際、最近は肩こりも大分おとなしくなった感じで、寝起きに腕がシビれるようなことも無くなって良い感じです。
もしも、同じく肩こりや腰痛が辛いって人がいたら、床寝を検討してみるといいんじゃないかなーと言ってしまうぐらいには調子が良いです。
今日の献立
今日も写真なし！
ゴメンね！
えー、献立には書いてないんですが、アルコール０糖質０カロリー０とかいう、何からできてるんだかまったく分からない飲料水を貰いました。
俗にいう、ノンアルコールビールですね。
「こんなん、絶対に体に悪いやん」
とか言いつつも、貰ったのなら飲まないとねーということで、細々としたツマミのような夕食でした。
ノンアルコールビールなんですが、悪くはなかったんですが、今後はもう止めとこーかなーという感じです。
いやー、まぁまぁ飲めたんですが、逆に心が揺らぐのでメンタル的にマズいと思ったんですよね。
君子危うきになんとやらですよ。
本日の体重は108.2kg。
それでは、バイバイ。