まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

【ケト12日目】お酒はダメだぁ

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こんにちは。僕です。

 

突然ですが、今日、酔ってます。

 

ちょっとした付き合いでワインを少しだけ飲んだんですが、みごとにノックダウンしてしまいました。

量にして500mlぐらいだったんですが、思っていたよりも、ずっとお酒に弱くなってます。

 

そもそも、ケトジェニックダイエット(以下、ケト)とお酒はあまり相性が良くないと考えていたので、今回の件で確信が持てました。

ケトン体の生成のため、肝臓や腎臓を酷使する上に、アルコール分解でさらに負担が増えるのでいろいろとマズいんじゃないかなぁ、と。

 

なので、ダイエット中はお酒を控えていたんですが、今回で試験的に飲んでみると、まぁ、ダメでした。

 

 そういうことで、今日は大分調子が悪いのでこのへんで終わりにします。

 

今日の献立

 

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8月16日の献立

 

今日の体重は107.4kgでした。

 

それでは、バイバイ。、