まさちゅ~のブログ

体重117kgからダイエットします!

【ケト14日目】帰りが遅くなったので簡単に

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こんにちは。僕です。

 

今日は「次の仕事」の件で、ずっと外出していました。

もう、暑くて暑くて大変でした。

 

あまりにも暑いので、おもわず冷たいカフェラテへの欲求はムクムクと湧いてきました。

この欲求を我慢するのが、これまた大変!

カフェラテなんて、牛乳が入っている上に、お店によっては砂糖があらかじめ仕込まれてることも珍しくない一品。

ケトジェニックダエット(以下、ケト)に限らず、ダイエット中は危なくて飲めませんよね。 

 

こういう時に飲むのはストイックに水!

これでお腹をタプンタプンにして、欲望を追い出すしかないのです。

あぁ、早く制限のない生活に戻りたい・・・。

 

それと、久しぶりに真昼間から太陽の光を浴びたら、顔が真っ赤になりました。

こんなに簡単に日焼けって、できるもんなんですね。

最近の夏は本当にコワイ。

 

今日の献立

 

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8月18日の献立

 

マンネリです。

食事の時、たんぱく質と脂質に飽きてます。

 

やっぱり、お米なんだよな~。

 

そのせいか、今日はカロリーが大分足りない感じですが、もうメンドウだしいいかってなっちゃいました。

 

うーん。

 

こういうのって良くないと思うのですが、もうホントにいいやってなっちゃったら仕方ないですね。

感情の問題。 

 

明日は何か変わった物でも作りたいですね。

 

今日の体重は106.0kg。

 

それでは、バイバイ。